Meltem Hocam, vajinal enfeksiyonlardan korunmak için ne yapmalıyız?
Öncelikle kişisel hijyenimize dikkat etmeliyiz. Ardından cinsel hijyenimize de özen göstermeliyiz.
Vajen florasını ve pH dengesini bozacak kimyasallardan uzak durmalıyız. Beslenmemize dikkat etmeli, özellikle karbonhidrattan kaçınmalıyız. Bol su içmeliyiz.
Gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmalıyız çünkü bu mikrobiyotayı bozabilir.
İç çamaşırı seçimi önemlidir; sentetik çamaşırlardan uzak durmalı ve çamaşırları sık değiştirmeliyiz.
Kullandığımız ped ve tamponları da sık sık değiştirmeli, uzun süre kullanmamalıyız.
Ayrıca destekleyici olarak probiyotik ve prebiyotik takviyeler kullanmak faydalı olabilir.
Tüm bu önlemler vajinal enfeksiyonlardan korunmak için etkili olacaktır.